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豆浆原料荞麦的营养价值及功效

  来源:www.hzdzhq.cn
  很多人没有吃过荞麦,其实荞麦营养价值比较高,而且我们平常也可以把它作为豆浆原料来食用,这种方法也能让它充分发挥它的营养价值,那它具有那些营养价值和功效呢,下面我们就来详细的看一下吧。
  1、荞麦中含有丰富的镁元素,是体内多种细胞基本生化反应需要的物质,可保持骨骼强壮发展。
  2、荞麦中含有的黄酮,可以阻止细胞的退化、衰老。
  3、豆浆原料荞麦内部含有丰富的营养元素,包括铁、锰、锌等元素。
  4、荞麦可以降低人体血脂和胆固醇的作用,可保护视力等作用。
  5、荞麦含有丰富的维生素E,对美容等方面有较好的效果。
  以上分享的荞麦的营养价值及功效,相信也让大家对其有了进一步了解,所以我们可以把它作为豆浆原料在早上适当的饮用一些来为我们的身体补充一些营养,而且坚持适当的饮用也会起到美容的效果哦。
小编:shanni  整改时间:2019.11.1

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