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喝现磨豆浆的好处

  来源:www.hzdzhq.cn
  说到豆浆相信大家都不陌生,很多人每天早上基本都会喝豆浆,而豆浆也含有丰富的营养,特别是现磨豆浆,那么它具体有什么好处呢?
  1、多喝现磨豆浆可维持正常的营养平衡,调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾等功效。
  2、降血糖:豆品饮料具有降血糖作用,像是患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。
  3、养颜:现磨豆浆有大豆蛋白、异黄酮脂等物质,还含有黄豆苷原,可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300到500毫升的豆浆,可明显改变心态和身体素质,延缓皮肤衰老达到美容效果。
  从以上介绍可以看出,现磨豆浆的好处有很多,我们可在早餐时饮用一杯给我们补充一下营养,不过要注意饮用的时间和量的合理,正确的去饮用,养成一定的习惯是可以给我们的身体带来好处的。
小编:shanni  整改新闻:2019.11.4

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