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豆浆原料红枣的功效与营养价值

  来源:www.hzdzhq.cn

  在早餐中大多数人都有饮用豆浆的习惯,而且在众多豆浆原料中我们也习惯加一些红枣,都知道红枣是补气补血的很好的一种食物,所以用它做出来是豆浆也都是有一些功效和营养价值的,下面我们就来看一下吧。
  一、豆浆原料红枣的功效:
  1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可诊治饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
  2、补气养血:豆浆原料红枣为补养佳品,平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气。
  3、养血:用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血,舒肝解郁的功效。
  二、豆浆原料红枣的营养价值:
  1、红枣能促成白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
  2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
  3、红枣中富含钙和铁,对预防骨质疏松产贫血有重要作用。
  4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用,还可以增强食欲。
  以上关于红枣做为豆浆原料的一些功效和营养价值的介绍了,我们看出关于它,在这两个方面的优点还是很多的,而且对于我们的身体是有一定的好处的,所以我们在平时做豆浆可以放一点它。
小编:shanni  整改时间:2019.11.18


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