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三种常见的代餐粉

  来源:www.hzdzhq.cn
  代餐粉属于冲调粉剂,食用方法比较简单,用一个杯子和一壶水就够了,适合没时间做饭想减重的人,对于它我们也有很多种类,可以满足我们不同的需求,下面分享三种常见的产品,我们可以一起来看看。
  1、谷物代餐粉:是比较普遍的一种,选取红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、核桃等为原料,再添加部分糖、膳食纤维等制成,营养成分主要是谷物,补充碳水为主,另外其膳食纤维比例较高。
  2、蛋白奶昔粉:选取大豆蛋白、清蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂、维生素、调味剂、香精等,主要目的不只是单纯补充蛋白质,还会提供维生素、膳食纤维等,是一种复合的蛋白质固体饮料,作用以补充蛋白质为主,同时也会补充维生素、矿物质等。
  3、青汁代餐粉:是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等绿色植物为原料所榨成的汁,或以此加工的粉末冲调饮品。青汁含有大量丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,作用是补充膳食纤维、维生素和矿物质为主。
  以上这三种代餐粉,都具有不同的口味和营养价值,我们可以根据我们的自身的需求和口味来对它进行选择,另外在饮用的时候也要注意适当,前面我们也介绍了关于它的食用注意事项的介绍了,我们可以去学习一下。
小编:shanni  整改时间:2019.11.8

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