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各类现磨豆浆的制作及功效

  来源:www.hzdzhq.cn
    随着人们对于食物健康的关注,现磨豆浆逐渐代替各类饮品,成为人们常选,并且,为了使人们得以尝试多种的口味类型,现磨豆浆可以分为以下几种,并且为了更好的让人们了解和制作,其种类及制作方法可分为以下这几种。
  1、黄豆浆
  用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆较佳配搭比例,糖适量(一定要豆浆做好后放入)
  归经:入脾、胃
  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
  建议:加3~~5粒杏仁于用料中, 则所熬豆浆更鲜、更浓
  2、花生豆奶
  用料:黄豆、花生、牛奶200克,水
  制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量
  经:入脾、肺
  功效:润肤,盒肺气、补虚
  3、芝麻黑豆浆
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
  制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与芝麻一起放入豆浆杯
  归经:入脾、肺、大肠
  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
  4、豆浆冰糖米粥
  用料:黄豆,大米与冰糖,水
  制作:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时) 起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖
  归经:入肝、肺
  功效:养颜润肺,盒肺气
  5、芝麻蜂蜜豆浆
  用料:黄豆,芝麻蜂蜜40克,水
  制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成
  归经:入脾、肺
  功效:养颜润肤、乌发养发
  6、核桃杏仁露
  用料:核桃、杏仁、清水适量
  制法:
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水;
  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
  功效:养颜面
  7、绿豆浆
  用料:绿豆、白糖、清水适量。
  制法:
  1、将绿豆洗净,浸泡6 16小时。
  2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
  注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚赛者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
  8、消暑二豆饮
  用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
  制法:
  1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。
  2、将泡好的二豆装入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
  功效:消暑止渴、清热败火。
  以上就是为大家介绍的八种现磨豆浆,其制作方法及食用功效,从而方便人们更好的进行制作,并且经常饮用一些现磨豆浆,不仅可预防一些疾病的产生,同时也可提升自身的免疫力。
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